Thiền hoan hỷ là một trong những hướng tu tâm của Thiền Định. Con người ta ai cũng luôn muốn hướng đến những điều tốt đẹp. Luôn mong cầu cuộc sống sẽ đạt được cái gọi là Hạnh phúc. Vậy phải làm sao để bạn có thể đạt được hạnh phúc trong cuộc sống bằng phương pháp Thiền hoan hỷ? Xem ngay!
Thiền hoan hỷ là gì?
Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta cần tìm hiểu ý nghĩa của “Thiền Định” và “hoan hỷ”
Thiền Định: Là cách tu tập để luyện tâm, để tâm ta hướng đến sự bình an, tĩnh lặng. Người thực hành Thiền Định sẽ đạt được sống trong hạnh phúc trong, được thanh lọc tâm trí, cơ thể.
Đặc biệt có thể được giải phóng bản thân khỏi các phiền não. Thực hành Thiền nhiều người lầm tưởng chỉ là ngồi một chỗ để Thiền. Nhưng mà Thiền còn bao gồm cả Thiền hành (Thiền khi đi bộ, Thiền khi ăn, nằm Thiền,…)
Xem thêm Phương pháp Tự học Thiền: https://kimtuthap.org/tuhocthien-html/
Tâm ta hướng đến sự bình an, tĩnh lặng
“Hoan” có nghĩa là sự hân hoan, “hỷ” có nghĩa là vui mừng. “Hoan hỷ” ở đây chính là vui mừng, vui vẻ, hạnh phúc.
Vậy, nói một các dễ hiểu nhất thì Thiền hoan hỷ chính là hướng Thiền tu tâm. Để tâm của chúng ta luôn trở nên vui vẻ cho dù có điều gì chờ đợi phía trước.
Hay nói cách khác Thiền hoan hỷ sẽ làm cho tâm chúng ta chấp nhận và hài lòng hơn với cuộc sống hiện tại. Chấp nhận với mọi biến cố, mọi thay đổi, khó khăn xảy ra trong đời.
Bạn có biết khi nào thì tâm hoan hỷ đích thực?
Tâm hoan hỷ là trong tâm vui vẻ! Nhưng vui như thế nào? Niềm vui trong cuộc sống thì có quá nhiều nhưng không phải niềm vui nào cũng được gọi là hoan hỷ.
Có những sự vui thích do thu về nhiều nguồn lợi vật chất như tiền bạc, nhà x,… Hay sự hả hê thấy đối phương thất bại trước mình, thấy kẻ thù gặp phải điều bất hạnh, đau khổ,…
Những niềm vui ấy đều không phải là hỷ. Mà một niềm vui an tịnh, nhẹ nhàng và sâu lắng khi đã buông bỏ đi hết những vướng mắc. Hay những chấp nhặt, thù hận, thất vọng, đau khổ, nghi ngờ,… mới gọi là hoan hỷ đích thực.
Tâm thanh tịnh nhẹ nhàng buông bỏ tất cả vướng mắc trong cuộc sống với Thiền hoan hỷ
Cách nuôi dưỡng tâm hoan hỷ
Cuộc sống thì luôn có nhiều khó khăn, luôn có thật nhiều trở ngại và vướng bận,… Vậy chúng ta phải làm gì để nuôi dưỡng tâm hoan hỷ?
Hầu hết chúng ta đều khó khăn khi làm điều này. Vì cuộc sống phải chịu nhiều tác động từ bên ngoài như gia đình, bạn bè, công việc không được như ý muốn. Điều đó làm cho chúng ta rơi vào mệt mỏi, chán nản khiến chúng ta không thật sự vui vẻ.
Vì vậy, bắt đầu mỗi ngày mới bạn hãy tạo cho mình một sinh khởi được tâm thái vui vẻ. Khi chúng ta vui vẻ, hài lòng chân thật, thì kết quả sẽ rất khả quan.
Hãy nhớ luôn nở nụ cười một cách an nhiên, tự tại dù gặp bất kỳ điều gì trong cuộc sống. Và giữ tâm bình lặng đón nhận mọi thứ như vậy mới có thể an yên trải qua mọi điều.
Nuôi dưỡng tâm hoan hỷ để chúng lớn lên như những mầm xanh
Thiền hoan hỷ có tác dụng gì với con người
Con người ta từ khi sinh ra đến lúc có suy nghĩ, nhận thức thì tâm đã kẹt lại giữa muôn vàn những vướng bận. Do sự tham lam, ích kỷ, đố kỵ,… trong tâm chi phối đến cách sống, cách hành xử trong đời sống. Để rồi chính chúng tạo nên cho ta những hệ quả là mệt mỏi, chán nản khi cứ liên tục đi qua thất bại, mất mát,…
Thế nhưng, nếu như bạn muốn dừng lại và lựa chọn con đường Thiền từ sự hoan hỷ – hạnh phúc từ tâm hoan hỷ. Bạn sẽ nhận lại được rất nhiều, nhiều hơn cả những gì bạn tưởng tượng.
Thiền hoan hỷ giúp tâm bạn buông bỏ đi sự nhàm chán, đơn điệu trong cuộc sống
Trong khi xã hội ngày càng phát triển với tốc độ chóng mặt. Có rất nhiều người vì mưu sinh, vì sự sắp đặt của gia đình,… chấp nhận làm công việc mà bản thân không mong muốn.
Chính vì thế, đối với công việc mình đang làm họ không có bất kỳ sự hứng thú nào. Đồng thời không thể tìm ra cho mình động lực để làm việc. Mỗi ngày khi mở mắt ra bắt đầu một ngày mới đã thấy tâm hồn mình nặng nề, mệt mỏi.
Luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản với công việc của mình
Đến với Thiền hoan hỷ bạn sẽ có thể dùng một cách nghĩ khác, một lối đi khác để đối diện với điều này. Bạn có thể từ từ quan sát lại bản thân, công việc của mình với một tâm thế mới. Để từ đó đánh giá đúng được ưu điểm, nhược điểm của bản thân.
Biết đâu bạn sẽ lại có được cách nhìn nhận khác đi khi tâm mình an yên, bình lặng và tìm thấy niềm vui trong công việc. Hoặc có thể sau khi tâm hoan hỷ bạn lại có thể nhận ra bản thân phù hợp với một công việc khác.
Bạn có thể bắt đầu công việc mình yêu thích với một tâm trạng vui vẻ, thoải mái để mỗi ngày hạnh phúc đều ghé qua.
Tâm hoan hỷ – Nền tảng của sự khôn ngoan
Mỗi ngày đi qua tâm ta lại được nuôi dưỡng bởi Thiền hoan hỷ. Điều này sẽ giúp chúng ta có được cái nhìn khách quan hơn để đánh giá con người và sự việc. Chứ không phải dùng suy nghĩ cá nhân ích kỉ, đố kỵ, tham lam như trước để đánh giá.
Lâu ngày, những nhân phẩm cao quý sẽ được nuôi dưỡng lớn mạnh. Chính điều đó sẽ làm cho bạn luôn tỉnh táo để nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn. Khi đó bạn cũng sẽ đón nhận mọi thứ và có cách xử lý mọi việc một cách thấu đáo nhất. Và đó cũng là lúc sự khôn ngoan đang ở bên bạn!
Lời kết
Thông qua bài viết trên, Thiền Kim Tự Tháp muốn chia sẻ đến bạn đọc về Thiền hoan hỷ. Mong rằng những lợi ích về phương pháp Thiền sẽ đem đến thật nhiều điều tốt đẹp cho mọi người.
Hãy luôn giữ cho mình một trái tim hoan hỷ để thêm yêu cuộc sống, yêu cuộc đời. Chúc các bạn có trải nghiệm tốt nhất cùng với Thiền hoan hỷ!