“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – Nụ cười không chỉ để bạn trở lên tỏa sáng, tiếng cười không chỉ lấy lòng người đối diện mà còn là một liều thuốc bổ giúp duy trì bảo vệ sức khỏe. Hôm nay tôi muốn chia sẻ đến mọi người về sức mạnh Thiền Định của tiếng cười và khóa học Thiền Kim Tự Tháp. Tìm hiểu cùng mình nhé!
Tiếng cười có năng lực Thiền Định và chữa bệnh
Trong tạp chí nghiên cứu phật học họ chắc chắn rằng tiếng cười có năng lực Thiền Định và chữa bệnh. Nó biến đổi phản ứng hóa học trong cơ thể bạn. Nó biến đổi não trái và não phải của bạn. Nó thay đổi trí thông minh của bạn và sẽ trở nên thông minh hơn. Tiếng cười như một tia sáng đi sâu vào trí óc và trái tim mỏng manh của bạn và sưởi ấm cho nó.
Một người hay cười thì có tác dụng gì?
Một người hay cười thì không thể nào bị đau tim. Một người luôn vui vẻ, yêu đời thì sẽ không nghĩ đến tự tử. Một người cười thì sẽ nghiễm nhiên biết đến thế giới của sự tĩnh lặng. Bởi vì ở đâu có tiếng cười ở đó có sự tĩnh lặng. Và khi tiếng cười sâu hơn thì bạn càng đi vào một sự im lặng sâu xa hơn.
Xem thêm Phương pháp Tự học Thiền: https://kimtuthap.org/tuhocthien-html/
Hãy cười thật nhiều bạn nhé!
Chắc chắn rằng, tiếng cười như liều thuốc thanh lọc con người bạn khỏi những phong tục, tập quán, những điều thừa không cần thiết của quá khứ. Nó cho bạn một cái nhìn hoàn toàn mới về cuộc đời. Nó làm cho cuộc sống bạn sống động, lan tỏa và sáng tạo hơn bao giờ hết!
Y học hiện đại nói gì về tiếng cười?
Ngày nay, ngay cả y học hiện đại cũng thừa nhận tiếng cười là một trong những liều thuốc tự nhiên, thấm sâu nhất mà con người đang sở hữu. Nếu bạn có thể cười khi bạn ốm thì bạn đang có thêm sức mạnh của siêu anh hùng chống lại bệnh tật. Nếu bạn không thể cười ngay cả khi bạn đang khỏe mạnh, sớm muộn bạn sẽ đánh mất sức khỏe chính mình, rồi bạn yếu dần và ốm. Tiếng cười mang năng lượng từ bên trong ra bên ngoài. Năng lượng sẽ bắt đầu chảy theo tiếng cười như một cái bóng xuất hiện bên cạnh bạn.
Khi bạn thực sự nở nụ cười thật tươi thì những giây phút đó, bạn đang ở trong trạng thái Thiền Định sâu sắc. Có cùng một điều xảy ra ở đây với cả suy nghĩ và nụ cười là sự yên lặng. Chúng có sự đối lập nhau, hoặc là bạn không thể cười hoặc là bạn dừng dòng suy nghĩ. Nếu bạn thực sự cười thì suy nghĩ sẽ dừng lại ngay lúc đó. Nhưng nếu bạn cười mà bạn vẫn còn suy nghĩ thì nụ cười đó là nửa vời, là nụ cười gượng. Còn khi bạn thực sự cười thì bỗng nhiên tâm trí biến mất. Và cố gắng của các phương pháp thiền tịnh tâm là làm thế nào đạt tới trạng thái không suy nghĩ. Tiếng cười chính là một trong những cảnh cửa mở ra không gian đó.
Bác sĩ khuyên người Thiền tịnh tâm cười thường xuyên
Cách đạt tới trạng thái không phải suy nghĩ trong thiền tịnh tâm
Qua tìm hiểu tôi đã tìm ra rằng nhảy múa và vui cười là một trong những cánh cửa đạt tới sự tự nhiên tốt nhất. Nếu bạn đắm chìm trong giai điệu nhảy, bạn bước và bước, xoay vòng. Thì mọi ranh giới phân chia đều tan biến theo giai điệu của bạn. Thậm chí bạn còn không biết cơ thể bạn bắt đầu và kết thúc ở đâu, bạn đã thực sự hòa tan.
Trong một vài Thiền viện, các môn sinh thường bắt đầu buổi sáng bằng một nụ cười và kết thúc một ngày dài cũng là một nụ cười. Đó là công việc đầu tiên và đồng thời là công việc cuối cùng trong ngày. Bạn hãy cố thử làm điều đó, nó thật sự rất tuyệt vời và có hiệu quả vô cùng rõ rệt. Tuy trông có vẻ hơi điên một chút, vì có rất nhiều người xung quanh bạn. Nhưng bạn hãy cố làm điều này, nó sẽ thu về rất nhiều trái ngọt.
Nếu bạn tò mò về những cách đạt tới trạng thái không phải suy nghĩ trong thiền tịnh tâm thì hãy đến với thiền Kim tự tháp – Nơi khai thông suy nghĩ bạn!
Những người Thiền tịnh tâm thì trạng thái họ như nào?
Những người Thiền tịnh tâm thì tâm trạng họ thường ổn định, bình tĩnh hơn rất nhiều. Trong sự điên khùng của họ họ luôn ổn định hơn bạn. Họ bắt đầu với tiếng cười, tâm trạng tươi vui, đầy cảm hứng. Và từ đó một loạt công dụng to lớn của Thiền tịnh tâm cũng được bộc lộ như: Giảm lo âu, stress, tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa não bộ và nhan sắc, cải thiện trí nhớ,… Khi tất cả các vấn đề đều được giải quyết thông qua ngồi Thiền. Stress cũng được xua tan, các nút thắt cũng đã được tháo gỡ. Bạn sẽ cảm thấy thanh thản và ngủ một giấc thật sâu, thật ngon là điều dễ hiểu.
Những điều kì diệu trong cuộc sống
Cuộc sống đầy đau khổ, áp lực nhưng cũng ẩn chứa biết bao điều kì diệu: bầu trời xanh, ánh nắng, hoàng hôn, nụ cười tươi…
Dừng lại và cảm nhận điều kỳ diệu xung quanh ta
Tồn tại thôi chắc chắn là chưa đủ. Chúng ta phải sống bằng cách tiếp xúc thường xuyên với những điều kỳ diệu của cuộc sống. Những điều kỳ diệu đó luôn ở xung quanh ta mọi lúc, mọi nơi.
Nếu chúng ta cảm thấy không hạnh phúc, không bình yên. Chúng ta không thể chia sẻ bình yên và hạnh phúc với người khác bao gồm cả nhưng người ta yêu thương. Nếu chúng ta bình an, nếu chúng ta thấy mình hạnh phúc, chúng ta có thể cười và làm cho cuộc sống xung quanh mình nở hoa. Mọi người trong gia đình ta, toàn thể xã hội, tất cả mọi người sẽ được hạnh phúc và bình yên từ sự bình an của ta.
Lời gửi gắm
Cuộc sống vừa đáng sợ vừa tuyệt vời đúng không! Thực hành Thiền là phải tiếp xúc với cả hai khía cạnh đó trong cuộc sống. Hy vọng rằng bạn sẽ không nghĩ rằng Thiền tịnh tâm là phải ngồi nghiêm trang, nơi yên tĩnh. Mà để Thiền tịnh tâm hiệu quả, bạn phải cười thật nhiều, luôn rạng rỡ.
Để hiểu biết kỹ hơn, Thiền hiệu quả bạn hãy tìm hiểu các khóa học tại Thiền Kim Tự Tháp nhé!