HƠI THỞ LÀ CẦU NỐI

Chính trong hơi thở có ẩn chứa một sự hiện hữu!

Nếu ta cứ tiếp tục hít thở và nghĩ rằng đó chỉ là không khí vào ra, ta sẽ không bao giờ có thể thâm nhập được sự huyền bí của nó. Ta sẽ mãi mãi hoàn toàn quên lãng chính mình. Ta sẽ vẫn mãi trụ lại trong thể xác. Ta sẽ không bao giờ biết được những gì xảy ra vượt ngoài thể xác. 

Ta không thể thâm nhập vào thiền nếu không cố gắng tìm hiểu và sử dụng hệ thống hô hấp. Hơi thở của ta là cầu nối giữa ý thức và vô thức của ta. 

Vô thức luôn thay đổi nhịp thở của ta, cho nên nếu ta ý thức được nhịp điệu này và những thay đổi không ngừng của nó, ta sẽ ý thức được cội rễ vô thức của mình: vô thức đang làm gì. 

Hãy tỉnh thức với hơi thở!

Trong yoga, ta phải thay đổi quá trình thở. Trong tỉnh thức, ta phải ý thức được hơi thở đúng như bản chất của nó. Hãy ý thức về nó. 

Nếu có thể ý thức được hơi thở của mình thì ta có thể ý thức được quá trình suy nghĩ của mình; nếu không thì không thể. 

Ta nên khởi đầu từ hơi thở chứ không nên khởi đầu từ quá trình suy nghĩ. 

Chỉ khi cảm nhận được những chuyển động tinh tế của hơi thở ta mới có thể cảm nhận được những chuyển dịch tinh tế của ý nghĩ. 

Hãy dõi theo hơi thở của mình, hơi thở đi vào, hơi thở đi ra!

Nguồn: “Osho Times” – Osho
Người dịch: Trương Đức Hiệp, Hồ Xuân Hương, Việt Khôi, Ngọc Trúc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *