CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Đề tài của chúng ta Khoa học Linh hồn và Khoa học Cuộc sống
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Nền tảng tự nhiên của chúng ta Tính Khoa học
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Sức mạnh bẩm sinh của chúng ta Năng lượng Thiền định
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Niềm đam mê bất tận của chúng ta Khám phá thế giới bên trong
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Tiềm năng ẩn chứa của chúng ta Trực giác
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Giấc mơ cháy bỏng của chúng ta Một xã hội loài người bình an và thuận hòa
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Công việc chính của chúng ta Mang Khoa học Sức khỏe toàn diện đến tất cả mọi người
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Sự cố gắng cao quý của chúng ta Mang Chủ nghĩa Ăn Thực Vật đến toàn thế giới
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Mục đích cuối cùng của chúng ta Giác ngộ linh hồn cho tất cả mọi người
CHÚNG TA LÀ NHỮNG NHÀ KHOA HỌC TÂM LINH
Thành công cuối cùng của chúng ta Tạo ra một Thế giới Tâm linh hợp nhất
Cho Sức Khỏe Tâm Thức
hãy
Thực Hành Thiền Anapanasati
« Hãy Hòa Hợp Cùng Hơi Thở »
THỞ VÀO một cách nhẹ nhàng, thoải mái…
THỞ RA một cách nhẹ nhàng, thoải mái
Hãy để cho hơi thở của bạn hòa cùng với nhịp điệu của sự tĩnh lặng
Hơi thở của bạn là sự tĩnh lặng nhịp nhàng… hãy theo dõi hơi thở
« Hãy Hòan toàn tĩnh lặng »
Dùng tâm trí theo dõi hơi thở vào… hơi thở ra thật tự nhiên của chính bạn Chỉ có vậy thôi
« Hãy Kiên trì Với Sự Tỉnh Thức »
Hãy hòa cùng với năng lượng của hơi thở của chính bạn
Hãy đê cho năng lượng của hơi thở gột rửa cơ thê bạn
Thiền Anapanasati rất đơn giản… và dễ dàng… chẳng có gì khó khăn cả.
Thiền định nên được có thể được thực hành
bởi
tất cả mọi người với mọi lứa tuổi, mọi lúc, mọi nơi
Thiền định nên được thực hành thường xuyên…
hãy thực hành thiền mỗi ngày tùy theo độ tuổi của mỗi người ..
20 phút/lần nều bạn 20 tuổi,… 40 phút/lần nếu bạn 40 tuổi
Cơ thể vật lí gồm cả nhịp điệu tự nhiên của hơi thở. Trong thiền định, tâm trí sẽ dần trở nên hòa hợp hoàn toàn với nhiệp điệu tự nhiên của hơi thở trong cơ thể vật lí của bạn
Sức khỏe tinh thần là gốc rễ
Sức khỏe thể chất là hoa trái
Chỉ có Thiền định mới có thể mang đến sức khỏe tinh thần cho con người.
Thiền định là món quà tuyệt vời nhất được trao tặng cho cuộc sống của chúng ta .. bởi chính nỗ lực của chúng ta.